Dúvidas mais comuns sobre alimentação infantil

Os pais tem muito cuidado com os filhos e sempre querem vê-los alegres e saudáveis. E para isso, uma alimentação balanceada e nutritiva deve ser dada a ele. Mas existe algumas dúvidas que aparecem. Vamos a elas:

Quando posso introduzir as papinhas e sopinhas salgadas no cardápio do meu bebê?
A partir do 6 mês, pois antes disto ele deve consumir apenas o leite materno.

A partir de que idade a criança pode tomar refrigerante?
Não há necessidade em se utilizar refrigerantes na alimentação da criança, deve-se preferir sucos naturais. A ingestão de refrigerantes é inadequada em crianças sob vários aspectos. Quantidade elevada de açúcar, bebida gaseificada e, especialmente, nos refrigerantes bicarbonatados (cola) há um prejuízo importante na absorção de cálcio levando a comprometimento da mineralização óssea. Um hábito que deve ser combatido.

Mamar demais pode causar obesidade no futuro?
Não. Se a criança estiver em aleitamento materno, mamar demais associa-se com prevenção de obesidade no futuro. O leite materno protege contra a obesidade devido a vários fatores, sendo um deles a quantidade e a qualidade de proteína em sua composição. O consumo de quantidades excessivas de proteína pode levar ao ganho de peso acelerado no primeiro ano de vida e obesidade na vida adulta.

O que fazer quando o bebê não aceita os novos alimentos?
Nem sempre a recusa do alimento quer dizer que a criança não gostou do mesmo. Atualmente sabe-se que para a criança aceitar totalmente um novo alimento o mesmo deve ser oferecido de 8 a 10 vezes.

Como introduzir carne na alimentação do bebê? Devo picá-la ou bater junto com outros alimentos?
Os alimentos oferecidos aos bebês não devem ser batidos e sim picados e amassados com um garfo, para auxiliar no estímulo da mastigação desde o início. A carne deve ser bem cozida e picada em pequeninos pedaços. É importante que a criança entre em contato com os diferentes sabores dos alimentos e, progressivamente, aumente-se a consistência para que ela comece a definir as suas preferências e aprimorar o seu paladar.

Primeira papinha

Os pais devem prezar ao máximo a alimentação de seus filhos. E a partir de hoje, postaremos aqui no blog algumas receitas para que a alimentação possa ser complementada e proporcionar todos os nutrientes para o seu filho:

Primeira papinha

Ingredientes
- meia cenoura média
- duas folhas de alface
- um pedaço pequeno de cebola
- um pouco de salsa bem picadinha
- uma pitada de sal
- uma colher rasa das de café de óleo de milho ou girassol

Modo de fazer
Lave bem a cenoura e as folhas de alface. Coloque um pouco de água filtrada para ferver - o suficiente para cozinhar os ingredientes. Depois que a água entrar em ebulição, coloque a cenoura com casca, o alface, a cebola, o sal e o óleo. Cozinhe em panela de pressão ou em panela comum com tampa. Deixe cozinhar até que a cenoura fique macia. Tire a casca da cenoura e amasse com um garfo, juntamente com a cebola e as folhas de alface. Acrescente a salsinha.

Dicas
- A cenoura pode ser substituída por outro legume e as folhas de alface por outro tipo de hortaliça. Alguns exemplos: mandioquinha com espinafre; abóbora com repolho; beterraba com agrião; chuchu com couve.
- Use sempre cebola ou alho para cozinhar os alimentos. O mesmo vale para o óleo, a salsinha e o sal.

Lembrando:
Nenhuma receita aqui apresentada substitui o leite materno. Portanto, mesmo oferecendo esses alimentos, aqui sugeridos, ao seu bebê, continue amamentado-o pelo menos até os 2 (dois) anos de idade.

Deixe o seu recado com alguma dúvida ou sugestão nos comentários!

Amamentação | Passos para o sucesso no aleitamento materno

Amamentar é um gesto de amor e de carinho entre mãe e filho.Com isso postaremos essas valiosas dicas e vantagens da amamentação para que o laço materno seja sempre firme:

• O ideal é iniciar o aleitamento na primeira meia hora de vida do bebê.
• O bebê dever ser alimentado exclusivamente pelo leite materno até os seis primeiros meses de vida. Só dê outro alimento caso seja indicado pelo médico.
• Continue amamentando até os dois anos e vá introduzindo aos poucos outros alimentos.
• Evite usar mamadeiras e bicos artificiais e chupetas enquanto a criança está amamentando.
• Amamente sempre que o bebê quiser, é natural mamar muitas vezes.
• Sugar o peito ajuda o bebê a ter boa dentição, articular a fala, desenvolver a face e ter boa respiração.
• Incentive o bebê a esvaziar a mama, pois o leite do fim tem mais gordura e faz com ele ganhe peso.
• Amamentar diminui a possibilidade da mãe ter câncer de mama.
• O ato de amamentar não torna as mamas flácidas e caídas. Ao contrário do que muitas mães pensam, a amamentação pode até tonificar as mamas se for feita de maneira adequada e se a mãe usar sempre o sutiã apropriado.

O leite materno é personalizado e adequado a todas as fases do bebê, pois traz várias substâncias benéficas à saúde do mesmo como a endorfina e anticorpos. A endorfina combate a dor e acalma o bebê.

Deixe o seu recado com alguma dúvida ou sugestão nos comentários! Ele é importante para nós!

Chupetas e Mamadeiras

O ato de sugar é uma forte necessidade instintiva desde o primeiro dia de vida, que lhe dá alegria, prazer e tranqüilidade. Muitos bebês, embora satisfeitos após a mamada, necessitam de uma "sucção extra".

É aí que a chupeta pode ser uma grande aliada, mas devemos observar o seguinte: As chupetas devem ser ortodônticas, ter ventilação lateral , e ser de tamanho adequado para a faixa etária da criança. As primeiras chupetas (tamanho 1) são utilizadas do nascimento até os 6 primeiros meses, a tamanho 2 dos 6 meses aos 18 meses e tamanho 3 a partir desta idade. Após os 2 anos de vida, a chupeta deve ser aos poucos retirada para que não haja complicação na fala e na arcada dentária da criança.

Os bicos das mamadeiras também tem tamanhos específicos para cada fase da criança. Tamanho 1 para bebês até 6 meses e tamanho 2 para os demais. Além disso, existem aberturas específicas no bico para os determinados tipos de alimentos: Os bicos de água e suco são mais estreitos, depois vem os de leite e por fim os de líquidos consistentes que são mais abertos. Afinal, o bebê deve manter o mesmo esforço que faz ao sugar o peito da mãe, pois é aí que a musculatura do maxilar é trabalhada. Por isso, NUNCA AUMENTE O FURO DO BICO.

OBS.: As chupetas e bicos devem ser trocados, no mínimo, a cada 6 meses se for em silicone, e a cada 4 meses, se for em látex. Bicos velhos podem estar com o furo aumentado e chupetas velhas podem reter líquido em seu interior e serem ambiente propício para proliferamento de bactérias. Por isso, é imprescindível uma boa esterelização nos bicos e chupetas. Ferva-os sempre que usar e coloque-os em um local fechado e limpo.

Na Empório Baby&Kids você encontra uma linha completa de chupetas e mamadeiras para obter todo o conforto para o seu filho(a)!

Deixe o seu recado com alguma dúvida ou sugestão nos comentários! Ele é importante para nós!

Cuidados com alimentação na gravidez

A gestante não deve "comer por dois" e sim tomar alguns cuidados, seguindo uma dieta equilibrada, com alimentos nutritivos, para que o bebê se desenvolva saudável.

Alguns alimentos não devem faltar:

• Os laticínios, como leite desnatado iogurte e queijo;
• Os grãos, como arroz, feijão, trigo integral (pão e macarrão);
• As proteinas encontradas nas carnes, peixe e ovos;
• As frutas, muito ricas em vitaminas;
• As verduras e legumes, ricas em nutrientes e de baixo valor calórico, cenoura, tomate, brócolis, rúcula, alface e beterraba, consumidas em forma de salada, antes das refeições, ajudam a controlar a fome.

Deixe o seu recado com alguma dúvida ou sugestão nos comentários!