Dúvidas mais comuns sobre alimentação infantil

Os pais tem muito cuidado com os filhos e sempre querem vê-los alegres e saudáveis. E para isso, uma alimentação balanceada e nutritiva deve ser dada a ele. Mas existe algumas dúvidas que aparecem. Vamos a elas:

Quando posso introduzir as papinhas e sopinhas salgadas no cardápio do meu bebê?
A partir do 6 mês, pois antes disto ele deve consumir apenas o leite materno.

A partir de que idade a criança pode tomar refrigerante?
Não há necessidade em se utilizar refrigerantes na alimentação da criança, deve-se preferir sucos naturais. A ingestão de refrigerantes é inadequada em crianças sob vários aspectos. Quantidade elevada de açúcar, bebida gaseificada e, especialmente, nos refrigerantes bicarbonatados (cola) há um prejuízo importante na absorção de cálcio levando a comprometimento da mineralização óssea. Um hábito que deve ser combatido.

Mamar demais pode causar obesidade no futuro?
Não. Se a criança estiver em aleitamento materno, mamar demais associa-se com prevenção de obesidade no futuro. O leite materno protege contra a obesidade devido a vários fatores, sendo um deles a quantidade e a qualidade de proteína em sua composição. O consumo de quantidades excessivas de proteína pode levar ao ganho de peso acelerado no primeiro ano de vida e obesidade na vida adulta.

O que fazer quando o bebê não aceita os novos alimentos?
Nem sempre a recusa do alimento quer dizer que a criança não gostou do mesmo. Atualmente sabe-se que para a criança aceitar totalmente um novo alimento o mesmo deve ser oferecido de 8 a 10 vezes.

Como introduzir carne na alimentação do bebê? Devo picá-la ou bater junto com outros alimentos?
Os alimentos oferecidos aos bebês não devem ser batidos e sim picados e amassados com um garfo, para auxiliar no estímulo da mastigação desde o início. A carne deve ser bem cozida e picada em pequeninos pedaços. É importante que a criança entre em contato com os diferentes sabores dos alimentos e, progressivamente, aumente-se a consistência para que ela comece a definir as suas preferências e aprimorar o seu paladar.