Como vocês já sabem, estamos no Verão. Época excelente para levar as crianças para passear e se divertir na praia ou piscina. Mas é nesse tempo que temos de ter ainda mais cuidados, principalmente com os bebês devido a sua fragilidade. Segue belas dicas para você e as crianças:- O calor é forte nesta época do ano. As roupas apertadas, ou com tecidos espessos ou escuros dificultam a transpiração e retém o calor excessivo do corpo;
- Protetor solar sempre, usando chapéus e bonés para aumentar a proteção;
- Bebês de até seis meses podem tomar banho de sol por no máximo meia hora no horário adequado. O uso de filtro solar não é indicado (consulte seu médico).
- Nunca deixe seu filho sozinho quando estiver próximo da água, mesmo em piscinas plásticas e banheiras;
- Aumentar o consumo de líquidos como água, chás, sucos, pois o calor predispõe a transpiração excessiva;
- Beba no mínimo 2 litros de água ao dia. Assim você estará hidratando o seu corpo, ajudando na eliminação de toxinas e gorduras através dos rins e, ainda no tratamento de celulite e flacidez;
- Aumentar o consumo de frutas e hortaliças a fim de garantir a ingestão de vitaminas e minerais;
Isso são apenas algumas sugestões para que o seu verão seja tranquilo e que possa aproveitá-lo com todo o seu máximo!
Deixe o seu recado com alguma dúvida ou sugestão nos comentários!
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